Cómo Dejar De Ser Tu Peor Enemigo. Alba Cardalda

Cómo Dejar De Ser Tu Peor Enemigo. Alba Cardalda Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos. Colección: SALUD Páginas: 272 Target de Edad: Adultos Tipo de encuadernación: TAPA BLANDA CON SOLAPA Idioma: ES Fecha de publicación: 01-04-2025 Autor: Alba Cardalda Editorial: VERGARA Dimensiones: 140mm x 215mm Referencia 9786287640221 • Productos Nuevos Y Originales • Emitimos Factura Legal • Envíos Rápidos A Nivel Nacional • Garantía Posventa • Servicio Al Cliente